Hur gör man hjärtkompressioner?

Tryck mitt på bröstkorgen 30 gånger

hjärtkompressioner, hur gör man HLR, HLR utbildning, HLR kurs
Tryck mitt på bröstbenet, mitt mellan bröstvårtorna

1. Gör 30 hjärtkompressioner

Börja alltid med 30 stycken hjärtkompressioner enligt följande.

1. Använd ett hårt underlag
2. Tryck mitt på bröstkorgen
3. Använd handloven, placera andra handen ovanpå
4. Raka armar, axlarna ovanför händerna
5. Ca 100-120 tryck per minut – ca 2 stycken per sekund.
6. 5 max 6 cm djupa tryck
7. Släpp upp helt efter varje kompression
8. Behåll hudkontakten

Skapa utrymme

Det är viktigt att skapa ett bra utrymme att jobba på: om det är trångt kan du flytta undan stolar eller bord, och går inte det får du istället försöka flytta den drabbade personen till en mer öppen plats. Tänk också på att underlaget måste vara hårt, personen ska absolut inte ligga i en säng eller soffa utan måste ner på golvet och läggas på rygg. Sätt dig sedan på dina knän nära den drabbades överkropp.

Handplacering mitt på bröstkorgen

Placera din ena hand mitt på bröstkorgen mitt mellan den drabbades bröstvårtor, använd handloven. Därefter, placera din andra hand ovanpå den första och knäpp ihop fingrarna. Du ska ha raka armar för att få ett bra tryck och du ska luta dig framåt så att dina axlar är precis ovanför dina händer så att du kan använda din kroppsvikt när du trycker.

hur gör man HLR, HLR utbildning, HLR kurs
Tryck med överkroppen, knäna nära personen
30:2 mitt på, hur gör man HLR
Tryck hårt för att pressa ihop hjärtat tillräckligt

Tryck ned bröstkorgen ordentligt

När du trycker ned bröstkorgen ska du se till att trycka hårt, var inte rädd för att ta i ordentligt, du ska trycka ihop bröstkorgen så att djupet motsvarar 5 max 6 centimeter. Det kommer att kännas tungt och man blir trött av att göra hjärtkompressioner, det är oftast större chans att man trycker för löst än för hårt.

Tryck 30 gånger - 2 per sekund

Du ska nu trycka 30 gånger och försöka hålla en takt av två tryck per sekund, rekommenderad takt är mellan 100-120 tryck per minut. Det är också viktigt att ha hudkontakt med händerna på bröstkorgen hela tiden och släppa upp ordentligt mellan varje kompression så att hjärtat återigen kan fyllas med blod.

Räkna gärna högt för dig själv när du utför hjärtkompressionerna för att hålla koll på räkningen och takten. Fördelen med att räkna högt är också att den person som du eventuellt gör HLR tillsammans med kan höra din räkning och hinner då förbereda sig för inblåsning.

Tänk på att varje sekund är livsavgörande för en person med ett hjärtstopp, därför är det av yttersta vikt att  hjärtkompressioner påbörjas så snabbt som möjligt och att avbrotten hålls så korta som möjligt för att blodcirkulationen i kroppen ska hållas igång.

Hur gör man HLR på en gravid kvinna?

1. Böj högra knät
2. Placera en kudde eller liknande under höger höft/ryggsida
3. Se till att axlarna och bröstkorgen ligger mot underlaget
4. Utför växelvis 30 kompressioner och 2 inblåsningar

När man ska göra hjärt och lungräddning på en gravid kvinna är det viktigt att man först böjer högra knät och stoppar in en kudde eller liknande under höger höftparti/ryggsida för att förflytta magen mot vänster sida.

När en gravid kvinna är medvetslös och ligger plant på rygg blir trycket från livmodern så stor på hålvenen i hjärtat att blodcirkulation i hjärtat minskas drastiskt och i värsta fall kan blockeras helt. För att undvika detta förflyttar man trycket genom att vrida magen mot vänster sida.

HLR på gravid, hur gör man HLR, HLR utbildning, HLR kurs
HLR på gravid, höj benet och kudde under höften

Om det inte finns en kudde eller liknande tillgängligt kan man med hjälp av en annan person manuellt vänsterförflytta magen för att uppnå samma resultat. Gör då som på bilderna.

HLR på gravid kvinna, hur gör man hjärt och lungräddning, HLR utbildning, HLR kurs
Manuell förflyttning av magen åt vänster

HLR på gravid person, hur gör man hjärt och lungräddning, HLR utbildning, HLR kurs
Manuell förflyttning med två händer

Fördjupa dina kunskaper i HLR

Vi hoppas att denna artikel gav dig svar på hur man gör hjärtkompressioner. Den ersätter på inget vis en riktig HLR utbildning men om du vill du läsa mer om hur man gör HLR kan du läsa vår kompletta guide genom att klicka på länken nedan:

Hur gör man hjärt och lungräddning

Och glöm inte våra helt kostnadsfria HLR-affischer/handlingsplaner som visar hur man gör hjärt och lungräddning steg för steg på både vuxna och barn.

HLR affisch - Bilden visar handlingsplanen för vuxen HLR - Illustration: Wasim Hentati tel. 070-2736853 - HLR Experten